孕晚期吃什么水果好 孕晚期吃水果这些方面要注

　　相信水果对于人身体的好处，大部分的人都是知道的。水果中所含的人体所需要的营养物质，让孕妈妈在孕期更是需要多吃水果。

　　不过，水果种类如此繁多，那些才是适合孕妈妈吃得水果呢？尤其是在孕晚期，宝宝在妈妈买的肚子里很是活跃，这个时期，是孕妈妈 “瓜熟蒂落”的好时机，这个最后关头应该吃什么水果呢。

　　相信不少妈妈都有此疑问，到底孕晚期吃什么水果好呢，小编推荐以下八种水果，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

　　

　　孕晚期吃什么水果好

　　1、橘子

　　橘子有强化血管弹性和韧性的作用，孕晚期适量吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。

　　产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

　　除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳上海有代孕中心吗腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

　　2、香蕉

　　大部分产妇在代孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

　　专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

　　

　　在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。

<郑州代孕哪里最安全p>　　3、红枣

　　孕晚期补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

　　中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

　　其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃原文。

　　4、无花果

　　无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。

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　　它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著欢迎。

　　孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。

　　同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳欢迎。

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