代孕营养食谱大全 代孕怀胎十月都吃什么_安全期

　　代孕时，胎儿的身体质量是由孕妈摄入的营养决定的，所以代孕期间的十个月里孕妈的饮食很关键，只有把饮食基础打好，胎儿才会成长更棒。那准妈妈怀胎十月都吃什么?下面，小编就为大家介绍代孕十月不同的孕妇营养食谱大全。

　　孕妇营养食谱大全准妈妈怀胎十月都吃什么

　　孕期1月

　　在胎儿第一个月时，孕妇饮食没特别的讲究，而这是孕妇症状也特别明显，比如孕吐，那么孕妇要做的就是，不让自己饥饿，还有就是什么都要吃就好。

　　

　　孕期2月

　　多吃蛋白质和维生素的食物，还有就是叶酸，要注意的是脂肪多的食物要少量吃。推荐食谱萝卜炖羊肉，食材有羊肉、萝卜、姜，调味料有香菜、食盐、胡椒，醋。

　　孕期3月

<武汉哪里招代妈p>　　子宫因宝宝长大也不断扩张，这时肠道会挤压，所以建议多吃含纤维素和果胶的蔬菜水果。食谱推荐咖喱牛肉土豆丝，食材有牛肉、土豆、咖喱，调味料有酱油、盐、葱、姜、食用。

　　孕期4月

　　到了4月时，胎儿就开始快速的发育骨骼，营养的补充基本就是以补钙食物为主。推荐菜谱虾仁炒韭菜，食材有韭菜、鲜虾，调味料有芝麻油、盐。

　　孕期5月

　　这是胎儿骨骼还在成长中，所以需保证每天摄入钙量是1.5毫克，还有胡萝卜素6毫克，维生素C100克。推荐食谱炒素蟹粉，食材有冬菇、胡萝卜、鲜笋、土豆、时蔬，调味料有生油、白糖、精盐、米醋、姜未、味精。

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　　孕期6月

　　只要保持营养均衡，另外徐多补充一定的铁元素。推荐食物鱼香肝片，食材有猪肝，调味料有泡椒、葱蒜、酱油、姜、盐、醋、绍酒、水豆粉、白糖、味精、菜油。

　　孕期7月

石家庄捐精qq群　　代孕晚期后，胎儿长的速度更快，建议多餐少食，要扩大营养是摄入来源。推荐食谱春笋烧兔，材料有兔肉、葱姜、春笋、酱油、豆瓣、水豆粉、花生油、味精盐。

　　

　　孕期8月

　　这是胎儿大量吸收母体的营养，而母体的营养就会降低，所以必须要大量的补充各种营养。推荐食谱莲子鸡头粥，材料有莲子、鸡头米、糯米、鲜莲、桂花卤、白糖。

　　孕期9月

　　建议多吃海洋的高营养食物，促进胎儿更好的生长。推荐食谱鱼肉馄饨，材料有鱼肉、猪肉馅、绿叶菜、绍酒、葱花、干淀粉、味精盐、熟鸡油。

　　孕期10月

　　遵循少吃多餐的原则，多吃含铁质的蔬菜，当然其他营养也要摄入。食谱推荐清汤慈笋，材料有慈笋、鲜桑叶数张。

　　

　　小编总结：准妈妈怀胎十月都吃在医院怎么捐精什么?相信大家看完以上小编分享的孕妇营养食谱大全，肯定多少都了解到了，那么以上小编分享给大家的内容，希望为你提供到一些帮助，为你宝宝健康努力。