代孕经常便秘怎么破教你防止代孕便秘_代孕如何

　　便秘可谓是孕期的一大“顽疾”，有人说：十个孕妇中，就有九个存在便秘的情况。孕期便秘是每个孕妈妈都会经历的，所以不必过分担心，保持心情愉悦，多吃一些通便的食物缓解症状。每天吃两次蜂蜜，或者吃些炒芝麻，再不济，到医院寻求医生的帮助。不过孕期尽量少使用强烈的泻药，因为剧烈的肠道蠕动会影响子宫的收缩，一不小心可能早产或流产。

　　孕期便秘如何用药!

　　虽然药物对于缓解便秘见效快，疗效好，但是，孕妇尽量不要使用带有腹泻成分的药物。即便多日无法排便，也要咨询医生后再酌情酌量服用。

　　像果导等刺激肠壁的药物，稍稍过量就可能引发腹痛甚至盆腔出血，所以要禁止使用。含大量纤维的膨胀性泻药原理是吸收大量水分，从而软化粪便，对肠道的刺激较轻，可以酌情酌量使用。而润滑性的泻药比如开塞露等，刺激性不强，在医生的指导下适量使用即可。注意孕后期千万不可使用任何泻药，以免早产。

　　另外，需要注意的是：如果长期存在便秘的情况，孕妈还要警惕是否存在器质性改变，例如肠管有肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄、梗阻，还有内分泌或代谢性疾病等病理性问题。因此，在孕期饱受便秘困扰的妈妈千万不要忍，小小便秘也可能是大问题。

　　孕期便秘会有什么影响?

　　孕妈频繁的便秘不仅会影响生活质量，还会带来腹部胀痛等身体上的不适长江代孕怎么样。而且经常过于用力的排便动作，可能诱发子宫收缩，有导致早产或流产的可能。严重的便秘会导致肠梗阻，有些便秘的孕妈妈在分娩的时候，会因为粪便堆积在肠道中妨碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。

　　另外，便秘还有可能导致或加重痔疮，而痔疮给孕妈带来的不适更为严重，因此，代孕期间应做好。

　　

　　如何孕期便秘?

　　1、饮食规律：

　　一日三餐要有规律，尤其是早餐十分重要!吃过早饭后肠道才会苏醒开始工作，所以早餐是排便必不可少的，同时代孕期间要多吃粗纤维和有润肠作用的食物，如谷物、豆类、蔬菜，以及水果等。

　　2、充分补水：

　　代孕期间妈妈的身体更容易吸收油分，所以大便有变硬的倾向，所以孕期要多喝水，软化大便，每天早晨起床后，就先要喝一杯凉开水，这也有唤醒肠道的功效。

　　3、定时排便：

　　孕妈们要养成每天定时排便的习惯，即使没有便意，也要去厕所蹲会，时间久了，规律的排便习惯便会养成。

　　4、睡眠充足：

　　在睡眠中，消化活动将会变得活跃，所以为了消除便秘，也要保证充足的睡眠。

　　5、孕前积极治疗：

　　很多孕妈可能在代孕前就有便秘的情况，那么到了孕期，便秘可能会更加严重。因此，要争取在孕前采取措施缓解便秘。

　　6、适当的运动：

　　孕期合理的运动也可以便秘。散步就是便秘很好的方法，孕妈们不妨每天坚持散医院里面捐精怎么弄的步一小时，看看会有什么效果。此外，孕妈妈还可以做一些孕期瑜伽动作，不仅能便秘，还可以缓解孕期的一些其他不适。

　　孕期便秘该吃什么?

　　1.香蕉

　　香蕉具有降燥、润肠、通便的作用，一方面帮助消化，另一方面加快肠道蠕动。所以每天吃两根香蕉，持续几天，可以有效的缓解便秘。值得注意的是，香蕉一定要熟透，生香蕉不仅没有作用，还可能加重便秘。

　　2.苹果

　　富含多种维生素和矿物质，而且果酸和纤维素的含量较丰富，一方面补充孕期营养，另一方面丰富的纤维素可以促进肠道蠕动，缓解便秘。如若连皮吃，效果更佳。

　　3.草莓

　　富含丰富的维生素C，不仅增强孕妇的抵抗力，而且其中所含有的果胶、有机酸具有辅助分解脂肪以及加快肠道蠕动的功效。并且常吃草莓，可以去除体内累积的重金属。但是草莓一定要选择新鲜的，并且清洗彻底，以免农药残留。

<济南黑市捐精qq群p>　　4.柑桔

　　柑桔中的维生素含量非常丰富，而且纤维素含量也很高，能够有效的促进肠道蠕动。不仅如此，柑桔还可以缓解孕期高血脂，高血压等症状。

　　5.奇异果

　　奇异果中的维生素A、C、矿物质如钾、钙、镁等的含量及其丰富，而且还含有比较少见的叶酸、黄体素、大自然肌醇等对胎儿有益的营养元素，除此之外，纤维素含量也很高。

　　查看更多相似内容>>

　　TAG:

　　孕妇注意事项