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有人说夏天太热，不适合做试管，其实不然，试管成功率与季节并没有太大关系，只是做试管需要来回奔波，夏天太热，人比较受罪而已，此外夏季做试管还有一些需要格外注意的方面。

饮食篇

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1、摄入均衡营养：及时补充维生素、食用水果蔬菜。适当食用对卵泡有好吃的食物，例如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛、羊、猪肉等。适当喝一些红糖姜茶、黑豆浆、蛋白粉等。

2、忌口烟酒、辛辣刺激、寒凉性的食物。抽烟对卵泡有影响，对卵巢功能有一定的影响，因此在促排之前建议戒烟哦。

3、保持良好的作息习惯，不要熬夜，以免对内分泌有影响，适当运动，可以提高身体的免疫力，不要注意不能过于劳累。在试管期间保持良好的情绪，不要过于紧张。

熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵泡生长发育。对于经常熬夜的女性在进入试管婴儿前需要调整作息时间。可以在睡前喝杯牛奶或听轻音乐来辅助睡眠。月经干净后泡脚，水要没过小腿，20分钟左右，直到移植前一晚。

良好的情绪状态对于女性卵泡质量的提高有很大的作用。要保持愉快心情，情绪稳定，不要生气，发脾气，大喊大叫。女性出现情绪波动或者过度紧张，会造成体内内分泌失调。内分泌失调会影响促排药物的吸收，窦卵泡生长不均匀，从而影响促排效果导致获卵率降低。所以，促排卵期间需要保持良好的情绪。

促排是试管婴儿过程中最重要的一个步骤，朋友们一定要重视起来，多多注意。除了在饮食作息上注意之前，还需要听从医嘱，严格配合医生。这样才能在试管中少走弯路，尽快要上宝宝。

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