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高质量的精卵是试管婴儿助孕的重要前提和基础。因此不少家庭在试管婴儿备孕前期，采取各种措施，通过各种办法来提高精卵质量。对于女性而言，作为试管婴儿主要载体，自然也是要求更加严格一些，那么如何提高卵子质量?且听致力海外试管服务工作13年的海外为您详细解析!

恒*健指出，一般来说，提高卵子质量，从饮食上、作息上还有就是通过一些药物的辅助作用等等。在安全的前提下提高卵子质量，具体且看：

1、备孕或是试管助孕过程中，保持良好心态。职场女性，往往都有很大的工作压力。当压力延续存在或时常发作时，体内会产生“焦虑激素”，这种激素分泌过多会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。

2、定期进行身体锻炼，提高身体免疫力的同时，提高精卵质量。备孕期间，夫妻进行适当运动对精卵质量都会有较大的提升。这在一定程度上可增加精卵受精结合率。

3、营养储备，为胎儿生长发育提供一定的保障。夫妻双方在试管婴儿备孕期间，补充足够营养，每天补充维生素和微量元素，为身体补充足够的维生素和叶酸。尤其是女性，做试管助孕的主体，在日常中除了需要补充维生素，还需补充大量蛋白质，从而储备更多营养，助力IVF。

4、补充铁元素。女性例假期间会流失很多铁元素，铁元素又是卵子充足养分的一个保障。所以想要卵子更健康，在月经期间可以多吃如菠菜、动物内脏等高铁食物，为卵子补充养分。尤其对于高龄女性而言更是重要，毕竟高龄试管助孕本身就存在很大风险，加上卵子质量问题，因此在备孕期间补充一定量的铁元素那是很有必要的!!

5、止痛药能少吃就一定吃，毕竟药物多多少少都会对身体造成一定的影响。研究表明，25-35岁的女性中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。止痛药会克制大脑神经感应，长期服用会让神经对卵巢发出的指令感应速度降低黄南试管价格，削弱卵子活性。

6、远离电脑辐射。大多数人以为，远离电脑液晶屏幕可以远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。想要减少辐射的影响，在运用笔记本时，尽量使用电池而不是电源。辐射其实对人体的伤害还是很大的，不论男女都应该多加注意。

以上就是有关“试管婴儿攻略：如何提高卵子质量”的详细介绍，希望对大家试管助孕提供帮助和参考。

一般会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。如果想知道自己的卵子质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过b超监测卵泡发育情况。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

使用排卵试纸，一直测不到强阳，有可能就是卵子质量不高，在还没长成熟的时候就被排出了。不过这也只是一种可能性，因为个体的激素水平不同，有的人群即使排卵，在排卵测试时也是测不到强阳性的。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

所以，赶快去医院做超声监测，准确知晓自己的卵子质量。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

鲜蔬果汁rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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豆类食物维生素多样，一些可助于性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物质。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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DHEA是一种弱雄性激素rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

服用DHEArtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

DHEA是人体血清含量最多的类固醇激素，是雌、孕激素的前体物，故被称之为激素之母。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

临床试验表明，补充DHEA能提高卵巢组窦卵泡数（增加卵泡募集），改善卵泡质量。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

DHEA能显著增加基础窦卵泡数；提高卵母细胞和胚胎数量及质量，提高妊娠率，降低胚胎染色体的非整倍率，从而降低流产率；显著提高胚胎质量及活产率。在卵巢储备尚正常但生育年龄较大(36～40岁)的不孕症妇女，补充DHEA可以显著改善试管婴儿治疗周期结局，这主要基于2015年发表的一项随机、双盲、安慰剂对照试验研究，结果显示在试管婴儿治疗周期开始之前8周和治疗期间，口服DHEA，可以使活产率升高，流产率降低。rtk育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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提示：美国试管婴儿作为辅助生殖的新标杆，基于先进试管技术、高端医疗措施以及资深生殖专家的全力支持和保障，造成了试管高成功率，并且能够全面保障母婴的安全健康，真正做到科学孕育，健康优生，帮助有生育需求的客户达成所愿，实现生子梦想。

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