发布时间:2020-10-21 浏览量:116次
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女性在怀孕期间,总是会有一些不适的感觉,尤其是在怀孕的初期,都会出现恶心呕吐的情况。有的孕妇还会有剧烈的孕吐,这不仅会让孕妇很难受,而且对于营养的摄入也有很大影响。那么,怀孕初期吃什么可以减少呕吐呢?
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2、黑芝麻糊:在孕妇出现呕吐的症状时,可以冲调一些黑芝麻粉来喝,这便可以有效的缓解呕吐。
3、柠檬:吃酸性的食物能够促进胃酸分泌,起到增加食欲的作用。在柠檬中有很多维生素C,具有健脾消化的功效。
4、苹果:在孕妇呕吐严重的时候,就要吃一些营养、清淡以及容易消化的食物。孕妇食用一些苹果,不但能够补充水分、维生素以及所需的矿物质,还能起到缓解呕吐的作用。