脸颊两侧长痘的原因 清楚长痘原因才能根治痘痘

脸颊两侧长痘的原因一：内分泌失调长痘最主要的原因就是内分泌失调，因为长痘和身体内分泌是密切相关的，当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起皮肤皮脂腺的过度活跃，导致皮肤油脂分泌旺盛，在油脂分泌旺盛的情况下，十分容易诱发脸颊两侧长痘。
对策：针对内分泌失调导致脸部长痘，首先是调节自己的作息时间以及饮食习惯，不给皮肤造成过重的负担，保持充足的睡眠、优质的睡眠质量以及健康的饮食习惯是调整内分泌平衡的基础。

1保证睡眠治疗维持内分泌平衡时间表晚上9：00—11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来。
晚上11：00—凌晨1：00，肝脏开始排毒。
应该熟睡，不要熬夜。
凌晨1：00—3：00，是胆排毒的时间。
应该熟睡。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段。
凌晨3：00—5：00，人的肺开始排毒了。
早晨5：00—7：00，是大肠在排毒的时间。
早晨7：00—9：00，人的小肠开始大量吸收营养素的时间。

脸颊两侧长痘的原因二：皮肤新陈代谢受到阻碍皮肤新陈代谢一般为28天一个周期，每次皮肤的新陈代谢都是由细胞代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在毛孔口，久而久之就会给肌肤造成负担，加之脸颊的皮肤较薄，所以老废角质没有及时清理，就会给细胞代谢造成阻碍，最后诱发痘痘的生成。
对策：养成每周进行半个月进行一次去除脸部角质的习惯，油性及混合型肤质则需要养成每周一次的去角质习惯，去角质的次数不宜过多，避免脸部角质层受损。

去除角质的正确方法第一步：建议先用温水敷脸三十秒，软化脸部的角质，更有利于之后轻松的去除角质。
第二步：脸部保持干燥，手掌微微的湿润。
第三步：选择合适的去角质产品，可以是磨砂、凝胶、啫喱、或者乳状产品，根据个人喜好选择就行了。
然后用手轻轻的搓开，起到一个预热的作用。
第四步：开始以打圈的方式将去角质凝露分别涂在脸颊、下巴、鼻子周围以及上唇和额头处。
记住去角质一定要轻柔，采用画圆圈的方式进行慢慢推滑，一个区域约7-10下。
时间不要太长也不能太短，按摩太久可能伤害皮肤自然屏障，如果时间太短会达不到去角质的效果。
第五步：直接使用温水冲洗干净，要将去角质产品和去除的死皮都一并冲洗干净。
第六步：不要以为这么快就结束了，还要选择平常洁面用的洗面奶，对皮肤进行再一次的清洁。
将残留在脸上的角质和毛孔里面的脏东西彻底洗干净。

脸颊两侧长痘的原因三：人体免疫力下降人体免疫力下降则意味着身体状况的下降，而身体下降最明显的的特征则会反应在脸部，它会让皮肤的自我保护能力和皮肤的抵御力降低，所以很容易使脸颊两侧长痘。
对策：加强皮肤的抵抗能力，多吃含维生素多的蔬菜水果，这是因为丰富的维生素可以提高肌肤的自我抵抗力和修复能力。
含维生素多的蔬菜：野苋菜、辣椒、鱼腥草、豌豆苗、菜花、苦瓜、红薯叶等。
含维生素多的水果：苹果、樱桃、搭在、山楂、橘子、桂圆、荔枝、葡萄柚等。

脸颊两侧长痘的原因四：不良情绪精神过度紧张、压力过重引起的疲劳，也是引起脸颊两侧长痘的原因之一。
因为紧张等不良情绪会人体的内分泌及植物性神经功能失调，从而影响脂肪代谢。
对策：学会给自己放松，周末期间可以邀上朋友一起聚会，紧张的时候深呼吸，缓解自己的情绪，从而预防痘痘的出现。

熬夜，晚起，经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在额头脸颊两侧部位。
要想皮肤美美的就得早睡早起，做适当的运动。
坚持保养皮肤，早晚一次的脸部清洁是必不可少的，温和清洁又能祛痘的洁面也可以帮助到你。
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